Posté par le 31 mars 2013 dans Aromathérapie, Recettes aux huiles essentielles | Aucun commentaire

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Préparer un bain aux huiles essentielles pour mieux respirer ? Il vous suffit de savoir le plus important sur l’utilisation des huiles essentielles qui dégagent le nez et les bronches, apaisent la gorge, ouvrent la cage thoracique. Et aussi sur celles qui ramènent un rythme respiratoire normal, c’est-à-dire ample, régulier et assez lent.

 

Un bain aux huiles essentielles pour mieux respirer peut aussi servir à soigner un rhume, un encombrement ORL ou un début de bronchite. Il peut aussi vous soulager si vous avez tendance à l’asthme ou que vous avez une respiration asthmatiforme dès que vous êtes pris et congestionné. A chaque fois, vous allez choisir les huiles essentielles adaptées à votre cas et à vos besoins. Puis effectuer un dosage des huiles essentielles sélectionnées selon les quelques conseils que je vais vous donner.

 

Mes recettes aux huiles essentielles ne s’adressent qu’aux adultes non asthmatiques. Pour les autres, l’article « Quelles huiles essentielles pour l’asthme » vous est consacré.

Décider de préparer un bain aux huiles essentielles pour mieux respirer n’a rien de compliqué, mais certaines précautions d’emploi sont à respecter.

 

Soigner une bronchite : fabriquez votre sel de bain aux huiles essentielles pour mieux respirer avec 3 cuillers à soupe de sel (gros sel de cuisine, sel de bain neutre ou sel rose de l’Hymalaya si vous en avez) + 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus bio + 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli bio. Diluez ce sel à votre bain chaud.

Sel de bain (3 c. à soupe)Huile essentielle d’eucalyptus globulus (5 gouttes)Huile essentielle de niaouli (5 gouttes)

 

Soigner un rhume : toujours 3 cuillers à soupe de sel + 5 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale sauvage bio + 5 gouttes d’huile essentielle de thym à linalol bio. C’est prêt : utilisez-le vite !

Sel de bain (3 c. à soupe)Huile essentielle de lavande (5 gouttes)Huile essentielle de thym à linalol (5 gouttes)

 

Soigner un mal de gorge aux huiles essentielles : versez sur 3 cuillers à soupe de sel 5 gouttes d’huile essentielle de myrte vert bio + 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara bio. Puis ajoutez ce sel de bain aux huiles essentielles à l’eau chaude que vous venez de faire couler.

Sel de bain (3 c. à soupe)Huile essentielle de myrte vert (5 gouttes) Huile essentielle de ravintsara (5 gouttes)

 

Précautions d’emploi générales pour un bain aux huiles essentielles :
Jamais de menthe dans un bain. Pas de bain aux huiles essentielles si vous êtes enceinte.

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