Posté par le 12 novembre 2014 dans Aromathérapie, Aromathérapie familiale, Huiles essentielles bio, Recettes aux huiles essentielles | Aucun commentaire

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Bonne nouvelle : les huiles essentielles contre la frilosité existent ! Elles vous seront bien utiles cet hiver, à vous, frileux et surtout frileuses qui avez les mains et/ou les pieds toujours froids. Car il faut le dire : en la matière, les femmes sont plus fréquemment concernées que les hommes.

 

Vous vous en doutez : les bienfaits et vertus des huiles essentielles contre la frilosité ont à voir avec votre circulation sanguine. C’est elle qu’il faut relancer et stimuler en utilisant des  plantes aromatiques tonifiantes et réchauffantes. Ainsi, frictions et massages réalisés une à deux fois par jour avec un mélange d’huile végétale et d’huiles essentielles contre la frilosité, par définition actives sur la circulation, favorisent le maintien d’une température corporelle ressentie confortable.

 

Outre l’aromathérapie et les huiles essentielles, frilosité et sensation de froid localisée peuvent également être combattues grâce à l’emploi de plantes médicinales non aromatiques sous forme d’extrait de gemmothérapie. En particulier, le marronnier d’Inde bourgeons bio, un grand classique à prendre en cure pour activer votre circulation !

 

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Quelles sont les produits les plus aptes à améliorer votre confort en hiver ? Ceux qui sont obtenus par distillation de plantes tonifiantes et reconnues comme telles. Ces huiles essentielles sont très efficaces en application cutanée. Leur dilution est fortement conseillée, voire impérative, compte tenu de leur composition biochimique et cette dilution varie selon les plantes considérées.

 

- l’huile essentielle de cyprès bio : par nature, cette huile essentielle bio active fortement la circulation sanguine. Diluée à 20% par exemple dans une macération solaire bio de lavande officinale, fluidifiante, elle peut être appliquée sur les jambes, les hanches, les bras et la poitrine matin et soir

 

- l’huile essentielle de gaulthérie bio : à seulement 5% dans une base huileuse, l’huile essentielle de gaulthérie bio utilisée en massage a la faculté de procurer une sensation immédiate de chaleur bienfaisante. Ses propriétés anti-inflammatoires expliquent ce phénomène, et va réjouir les plus frileux d’entre vous

 

- l’huile essentielle de lavande stoechas bio : riche en cétones, cet arôme très puissant apporte une sensation olfactive d’enveloppement et sa composition biochimique, en agissant sur le système circulatoire, va dans le sens d’un réchauffement doux. En massage dans une préparation diluée à 5% suivi d’une friction au gant de crin par exemple, l’huile essentielle de lavande stoechas bio combat les refroidissements en général. A réserver à l’adulte

 

- l’huile essentielle de thym à linalol bio : même type d’utilisation que l’huile essentielle de lavande stoechas bio, sauf que la dilution idéale est de 20% et que ce produit peut être employé auprès des enfants et des sujets fragiles ou sensibles. En massage, suivi d’une friction douce, l’huile essentielle de thym à linalol bio est parfaite pour chasser frissons et inconfort dûs à une baisse des températures

 

- l’huile essentielle de sarriette des montagnes bio et l’huile essentielle de cannelle de Ceylan bio ont le pouvoir de réchauffer la peau par simple contact. Mais le dosage des huiles essentielles en question est soumis à précaution : leur teneur en phénols impose une très haute dilution (de l’ordre de 0,1 à 0,2%). Elles sont un peu délicates à mettre en oeuvre. Si vous êtes débutant en aromathérapie, mieux vaut vous orienter vers des produits plus souples d’emploi

 

- la macération solaire bio d’hélichryse italienne, riche en huile essentielle d’immortelle de Corse bio mais moins onéreuse, est aussi très intéressante pour combattre la frilosité hivernale. Elle est prête à l’emploi, diluée de manière idéale et ses effets sur la circulation sanguine ne sont plus à prouver. Un produit aromatique 100% naturel à appliquer sur les pieds, les jambes, les hanches et les fessiers, couplée avec l’huile essentielle de ciste ladanifère bio, de cyprès ou encore de citron zeste bio, fluidifiant circulatoire connu

 

Enfin, une idée qui fonctionne très bien : le bain aux huiles essentielles. A raison de 3 gouttes de chaque produit suivant préalablement mélangé dans un peu de gel douche, l’huile essentielle de romarin à verbénone bio, l’huile essentielle de laurier noble bio et l’huile essentielle de marjolaine à coquilles bio seront vos atouts pour ne pas avoir froid durant les mois en « embre » !

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