Posté par le 23 novembre 2013 dans Aromathérapie, Huiles essentielles bio, Recettes aux huiles essentielles | Aucun commentaire

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Il vous faut absolument une huile essentielle contre le stress ? Une ou mêmes plusieurs huiles essentielles anti stress bio ? Il existe de nombreuses. Si vous savez ce dont vous avez besoin, il sera facile de trouver celle ou celles qui vont vous convenir.

 

Mais le coupe huiles essentielles nervosité recouvre différents cas de figure. Chacun a une sensibilité et une problématique particulières. Pour définir avec précision votre huile essentielle contre le stress bien à vous, trouvez votre besoin.

 

Et n’oubliez pas qu’une synergie d’huiles essentielles, c’est-à-dire l’association de 2 ou 3 produits à proportions égales, permet souvent d’obtenir de meilleurs résultats. Et d’éviter une dépression !

yogaa

 

Vous avez besoin de :

 

- vous poser tout en vous sentant bien protégé et en sécurité : misez sur l’huile essentielle ravintsara bio et l’huile essentielle de thym à linalol bio. L’une comme l’autre a les propriétés nécessaire à une excellente huile essentielle contre le stress

 

- retrouver le calme en lâchant prise sur une situation que vous ne contrôlez pas et qui s’impose à vous : l’huile essentielle de camomille romaine bio ou l’huile essentielle de basilic tropical bio feront merveille. En l’occurrence, le choix d’une seule huile essentielle contre le stress est ici possible, compte tenu des bienfaits et vertus relaxantes de l’un u l’autre de ces 2 produits

 

- prendre du recul, tout oublier jusqu’à demain : vous pouvez associer l’huile essentielle de lavande officinale sauvage bio et l’huile essentielle de petit grain clémentinier (aux propriétés sédatives reconnues)

 

- vous sentir serein malgré un environnement agité ou entourage très demandeur : l’huile essentielle de mandarine rouge bio et  l’huile essentielle d’orange douce bio feront parfaitement l‘affaire. Surtout dans un bain aromatique !

 

- faire cesser les doutes et les pensées quasi obsessionnelles, avoir une idée claire de la décision à prendre : l’huile essentielle de romarin à verbénone bio structure l’intellect, l’huile essentielle de ciste ladanifère bio écarte toute la confusion et aide au passage à l’acte. Le summum de l’ huile essentielle contre le stress que ces 2 essences-là !

 

- faire une pause, et peut-être même, si vous êtes adepte de la sieste, favoriser un sommeil court qui vous permette de repartir bon pied, bon oeil et de boucler votre journée : au choix ou ensemble, utilisez l’huile essentielle de myrte vert bio et/ou l’huile essentielle de laurier noble bio. Eh oui ! Cette dernière n’est pas qu’une huile essentielle pour cuisiner, bien digérer ou stopper une chute de cheveu : c’est aussi une bonne huile essentielle contre le stress !

 

- vous relaxer en vous vidant la tête et en pratiquant une une méditation salutaire ou un voyage à l’intérieur de vous-même, sans pensée aucune : huile essentielle d’encens oliban bio,  huile essentielle de palo santo (un produit rare et exceptionnel, prochainement en ligne sur le site Vitalba !). C’est en diffusion que ces huiles essentielles relaxantes donnent le meilleur d’elles-mêmes (voir l’article « huiles essentielles anti stress bio »)

 

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